額のしわ エクササイズ 額のしわ取り、消し方について

額のしわ エクササイズ

しわやムクミなどは老け顔の原因でもあります。

 

これらを解消することで、若々しい顔をとりもどしましょう!

 

 

それでは、額のしわの予防・対策としてのエクササイズをご紹介します。

 

この方法は、テレビなどにも出演されている高津文美子さんという方が行っているエクササイズで、『ムンク顔エクササイズ』というものです。

 

顔の筋肉は加齢とともに弱くなりますが、毎日動かさなくても筋肉は衰えていきます。

 

とくに、一日中パソコンと向き合って仕事をしている場合は、ほとんど顔の表情を変える事はありませんよね?

 

このムンク顔エクササイズは極端に顔の筋肉を動かすことで、衰えがちな筋肉を変えることで血行を良くし、若々しい顔にします。

 

毎日少しずつ、無理せずにできるのがうれしいですよね。